BMI Kalkulačka. Zjistěte, jaká by měla být Vaše ideální váha.
Kalkulačka výpočtu Body Mass Indexu slouží k orientačnímu zjištění, zda trpíte nadváhou nebo naopak podvýživou – stačí znát Vaší výšku a váhu. Kalkulačku správně vypočítává BMI dospělého člověka.
Podváha skrývá četná nebezpečí, mimo jiné oslabení imunity a riziko osteoporózy. Návštěva lékaře je v případě podvýživy nevyhnutelná, protože tento stav může být příznakem vážnější duševní nebo tělesné choroby.
Pokud máte podle BMI kalkulačky na svou výšku optimální váhu, může se u vás snížit riziko vysokého krevního tlaku, cukrovky, problémů se srdcem a mozkové mrtvice.
Pokud trpíte nadváhou (případně obezitou), doporučujeme úpravu jídelníčku (zařadit více nutričně hodnotných potravin – ovoce, zelenina, ryby atd.). Snížením váhy se u vás může snížit riziko vysokého krevního tlaku, cukrovky, problémů se srdcem a mozkové mrtvice.
Pro více rad, jak správně jíst a jaké stravovací návyky je dobré dodržovat, navštivte naše články Jak nejlépe shodit přebytečná kila (první díl a díl druhý).
Připojte se k nám
Líbí se Vám tyto stránky? Přidejte se k nám na Facebooku nebo Twitteru a nepropásněte žádnou informaci, ani články týkající se zdraví a všeho kolem něj.